Psychotherapie - Schwerpunkt: Traumatherapie & EMDR in Balgach im Dreieck Widnau - Heerbrugg - Altstätten
Unserer Erfahrung nach findet sich in den Lebensgeschichten der Menschen, die wir therapeutisch begleiten dürfen, oftmals ein Trauma bzw. ein überlastendes Lebensereignis als Auslöser für viele belastende psychische Dynamiken, die sich zum Energieräuber entwicklen können.
Trauma-Symptomatik
Manche Menschen bemerken rasch nach einer überlastenden Lebens-erfahrung, dass sie von Bildern & Empfindungen des Traumas mitten im Alltag immer wieder plötzlich eingeholt werden, das Ereignis sich wie ein Knick, eine Veränderung in der Lebenslinie anfühlt:
"Nichts ist mehr wie vorher"...
Nicht selten entstehen jedoch auch über die Zeit hinweg merkliche Veränderungen wie ständige Nervosität und Anspannung die in Erschöpfung, Schlafstörungen und Reizbarkeit münden können. Aber auch Freudverlust, Teilnahmslosigkeit, Rückzug, Unsicherheit, Ängste und Selbstwertprobleme bis zu depressiven Zuständen u/o. Veränderungen in der Art, wie Kontakte und Beziehungen zu anderen gelebt werden, können auftauchen.
Je nach Art der inneren Verarbeitung des Erlebten, verändert sich bei einem Teil der Betroffenen auch die Körperwahrnehmung: teils entwickeln sich Schmerzen, diffuser Schwindel, Verdauungs- u/o. Atemprobleme, anderen hingegen fällt auf, dass sie Teile ihres Körpers zeitweise nur bedingt spüren, verändert spüren oder der Kopf und die Gedanken teils "wie im Nebel/in einem Film der Vergangenheit" sind und die Konzentration auf die Gegenwart erschwert ist.
Viele Betroffene schildern insofern Einschränkungen darin, das Leben wirklich zu geniessen, nach draussen zu gehen und Kontakte zu anderen auf allen Ebenen stimmig zu leben.
Trauma-Therapie
Angesichts der sehr unterschiedlichen Arten von Traumafolgen erscheint es wertvoll und wegweisend, zunächst anhand fachlich fundierter Diagnostik zu erheben, welche Symptomatik individuell konkret vorhanden ist- wo also der Leidensdruck, und somit meist auch der Veränderungswunsch, besonders hoch ist.
Nach gemeinsamer Zielbestimmung wählen wir aus einem Potpourri speziell für Traumafolgeesymptomatik entwickelter Therapieformen und Methoden (siehe ANGEBOT). Diese wurden erprobt, um dem Inneren zu helfen, traumatische Lebenserfahrungen möglichst schonend, ressourcenfokussiert und aktiv steuernd innerlich zu "verdauen" , sowie wieder Halt und Sicherheit im Hier und Jetzt zu finden.
Wir gehen behutsam und unter Fokussierung Ihrer persönlichen schrittweisen Entwicklungsziele am Weg vor. Es geht uns um einen nachhaltigen Prozess der individuellen Ressourcenaktivierung und hierauf aufbauenden emotionalen Verarbeitung der Vergangenheit...
Ganz bewusst legen wir deshalb in unserer Praxis in Balgach (siehe KONTAKT, Region Widnau - Rebstein- Heerbrugg - Berneck - Altstätten) Wert darauf, mit Ihnen zunächst Ihre ganz individuellen Fähigkeiten & Stärken zu suchen, die Ihnen geholfen haben, Ihren Lebensweg bis hierhin trotz aller Herausforderungen zu meistern- diese Fähigkeiten & Stärken dann mit Ihnen vertieft zu wecken und für sich selbst einsetzbar zu machen, damit Sie im Alltag wieder mehr und mehr sicheren, Sie tragenden, Boden unter Ihren Füssen verspüren...
Ganzheitliche Psychotherapie
Eine Traumafolgeerkrankung bezieht sich meist nicht nur auf einzelne Symptome, sondern hinterlässt bei den meisten Betroffenen in den verschiedensten Seinsdimensionen Spuren von Kontaktabbruch: in der Beziehung zu sich, zu den eigenen Gefühlen und der Körper-wahrnehmung, zu individuellen Bedürfnissen und sinnstiftenden Hinwendungszielen, sowie im Kontakt zu anderen Menschen... Hieraus wird intuitiv nachvollziehbar, dass sich auch therapeutisch gezeigt hat, dass ganzheitliche, integrative Ansätze, die Achtsamkeit, Körperbezug und Kreativpotential mit einbeziehen, am wirkungsvollsten in der Traumatherapie sind. In unserer Praxis sind wir hierbei stets bestrebt, am Ball der Zeit zu bleiben, sprich nach anerkannten Guidelines und den neusten Erkenntnissen der Forschung zu schaffen.
Je nach Wunsch, Entwicklungszielen und Vereinbarungen beziehen wir deshalb ein bewusstes Stärken der Bedürfniswahrnehmung und Selbstwirksamkeit (eigene Bedürfnisse und Wünsche ernst nehmen und für sich sorgen), der zwischenmenschlichen Kompetenzen (Sicherheit im Umgang mit anderen Menschen, stimmige Kontakte knüpfen u. zeitgleich Grenzen setzen), der Emotionsregulationsfähigkeit (Umgang mit intensiven Gefühlen u. innerer Anspannung), aber auch Formen der aktiven inneren Achtsamkeitslenkung, sowie Körper- und Kreativ-Psychoherapie mit ein. Weiters arbeiten wir mit traumatherapeutisch spezifisch hilfreichen Methoden wie PITT, TRUST, CIPBS TIPBS, EMDR, EFT, Screen-Technik, Ego-States, Schema-Modi, inneren PS-Zuständen etc. (siehe unsere AUSBILDUNGEN), um Sie ganzheitlich wirklich auf all Ihren Seinsdimensionen möglichst stimmig abzuholen..