Psychotherapie - Schwerpunkt: Traumatherapie & EMDR in Balgach im Dreieck Widnau - Heerbrugg - Altstätten
Unserer Erfahrung nach findet sich in den Lebensgeschichten der Menschen, die wir therapeutisch begleiten dürfen, oftmals ein Trauma bzw. ein überlastendes Lebensereignis als Auslöser für viele belastende psychische Dynamiken, die sich zum Energieräuber entwicklen können.
Trauma-Symptomatik
Traumafolge-Erkrankungen bedeuten häufig Kontakt-Abbruch...
zu sich und zur Quelle der eigenen Lebensenergie, zu den eigenen Bedürfnissen, Emotionen und Grenzen, zum eigenen Körper, zu Aspekten der eigenen Biographie, zum Gegenwärtigkeitserleben und Kohärenzempfinden, swoie letztlich auch Kontakt-Abbruch zu wertvollen Anderen.
Manche Menschen bemerken rasch nach einer ihre Resilienz über-lastenden Lebenserfahrung, dass sie von Bildern & Empfindungen der traumatischen Erfahrungen mitten im Alltag immer wieder plötzlich eingeholt werden, das Ereignis sich wie ein Knick, eine Veränderung in der Lebenslinie anfühlt: "Nichts ist mehr wie vorher"...
Nicht selten entstehen jedoch auch über die Zeit hinweg merkliche Veränderungen wie ständige nervöse Anspannung wechselnd mit gefühlter "Abwesenheit", die in Erschöpfung, Schlafstörungen und Reizbarkeit münden können. Aber auch Freudverlust, Teilnahms-losigkeit, Rückzug, Unsicherheit, Ängste und Selbstwertprobleme bis hin zu depressiven Zuständen u/o. Veränderungen in der Art, wie der Kontakte und die Beziehung zu sich und zu anderen gelebt werden, können auftauchen.
Je nach Art der inneren Verarbeitung des Erlebten, verändert sich bei einem Teil der Betroffenen auch die Körperwahrnehmung: teils entwickeln sich Schmerzen, diffuser Schwindel, Verdauungs- u/o. Atemprobleme, anderen hingegen fällt auf, dass sie Teile ihres Körpers zeitweise nur bedingt oder verändert spüren oder der Kopf und die Gedanken "wie im Nebel... wie in einem Film der Vergangenheit" sind und die Fokussierung auf die Gegenwart erschwert ist.
Viele Betroffene schildern insofern Einschränkungen darin, das Leben wirklich zu geniessen, auf die Welt und ihre Möglichkeiten aktiv zu zugehen, sowie die Beziehung zu sich und anderen auf allen Ebenen stimmig zu leben.
Trauma-Therapie
Angesichts der sehr unterschiedlichen Arten von Traumafolge-Erkrankungen erscheint es wertvoll und wegweisend, zunächst anhand fachlich fundierter, moderner Diagnostik (ICD-11) zu erheben, welche Symptomatik individuell konkret einschränkend ist und wo der individuelle Veränderungs- und Entwicklungswunsch besonders zentral spürbar ist.
Nach gemeinsamer Planung und Zielausrichtung wählen wir aus einem Potpourri speziell für Traumafolgeesymptomatik entwickelter Therapieformen und Methoden (siehe ANGEBOT). Diese wurden erprobt, um dem Inneren zu helfen, traumatische Lebenserfahrungen möglichst schonend, ressourcenfokussiert und aktiv im Prozess steuernd innerlich zu "verdauen" , sowie wieder Halt und Sicherheit im Hier und Jetzt zu finden.
Wir gehen behutsam und unter Fokussierung Ihrer persönlichen Entwicklungsziele am Weg vor. Es geht uns um einen nachhaltigen Prozess der individuellen Ressourcenaktivierung, Zugewinn an innerer Steuerungsfähigkeit, sowie hierauf aufbauenden emotionalen Verarbeitung der Vergangenheit...
Ganz bewusst legen wir deshalb in unserer Praxis in Balgach (siehe KONTAKT, Region Widnau - Rebstein- Heerbrugg - Berneck - Altstätten) Wert darauf, mit Ihnen zunächst Ihre ganz individuellen Fähigkeiten & Stärken zu suchen, die Ihnen geholfen haben, Ihren Lebensweg bis hierhin trotz aller Herausforderungen zu meistern- diese Fähigkeiten & Stärken dann mit Ihnen vertieft zu ankern und für sich selbst einsetzbar zu machen, damit Sie im Alltag wieder mehr und mehr sicheren, tragenden, Boden unter Ihren Füssen verspüren...
Ganzheitliche Psychotherapie
Eine Traumafolge-Erkrankung bezieht sich wie beschrieben meist nicht nur auf einzelne Symptome, sondern hinterlässt bei den meisten Betroffenen in den verschiedensten Seinsdimensionen Spuren von Kontaktabbruch: in der Beziehung zu sich, zu den eigenen Gefühlen und der Körper-Wahrnehmung, zu individuellen Bedürfnissen und sinnstiftenden Hinwendungszielen, sowie im Kontakt zu anderen Menschen... Hieraus wird intuitiv nachvollziehbar, dass sich auch therapeutisch gezeigt hat, dass ganzheitliche, integrative Ansätze, die Achtsamkeit, Kreativpotential und Körperbedürfnisse mit einbeziehen, am wirkungsvollsten in der Traumatherapie sind. In unserer Praxis sind wir hierbei stets bestrebt, am Ball der Zeit zu bleiben, sprich nach anerkannten, störungspezifischen Guidelines und den neusten Erkenntnissen der Forschung zu schaffen.
Je nach Wunsch, Entwicklungszielen und Vereinbarungen beziehen wir deshalb ein bewusstes Stärken der Bedürfnis- und Selbst-Wahrnehmung, Selbstwirksamkeit (eigene Bedürfnisse und Wünsche ernst nehmen und für sich sorgen), der zwischenmenschlichen Kompetenzen (Sicherheit im Umgang mit anderen Menschen, stimmige Kontakte knüpfen u. zeitgleich Grenzen setzen), der Emotionsregulationsfähigkeit (Umgang mit intensiven Gefühlen u. innerer Anspannung), aber auch Formen der aktiven inneren Achtsamkeitslenkung, sowie Körper- und Kreativ-Psychoherapie mit ein. Weiters arbeiten wir mit traumatherapeutisch spezifisch hilfreichen Methoden wie Ego states Therapy, EMDR, DBT-PTBS, STAIR/NT, PITT, TRUST, CIPBS TIPBS, EFT, Screen-Technik, Schematherapie, Therapie dissoziativer Störungen, diversity orientierter Paar- und Sexualpsychotherapie etc. (siehe unsere AUSBILDUNGEN), um Sie ganzheitlich wirklich auf all Ihren Seinsdimensionen möglichst stimmig abzuholen..